#61: REVIEW MỐI QUAN HỆ 2023
Nhìn lại để chào đón sự ngọt ngào
Xin chàoooo,
Chào mừng bạn đến với bản tin cuối cùng của năm 2023. Bản tin lần này sẽ nói về chủ đề Mối quan hệ – nơi chúng ta cùng nhau nhìn lại và đánh giá các nhóm mối quan hệ trong cuộc sống. Năm 2023 đã qua và đây là lúc chúng ta nên nghỉ ngơi, ngẫm lại và làm mới những mối quan hệ của mình.
Nhưng trước khi đánh giá và lên kế hoạch thì chúng ta sẽ dành một chút thời gian sắp xếp lại các mối quan hệ mình đang có trước đã nhé. Cách sắp xếp thì sẽ tuỳ thuộc mỗi người. Quan trọng nhất là chúng ta cần có phân loại theo nhóm.
Mục đích của việc thành lập các nhóm này là để duy trì kết nối với họ. Bạn đang lựa chọn những người mà bạn sẽ dành thời gian và sự ưu ái, thay vì trở nên thân thiết với bất kỳ ai. Dựa vào đó bạn sẽ có sự nhìn nhận và đánh giá sao cho phù hợp.
Hệ thống phân loại mối quan hệ mà mình thường sử dụng có các nhóm như sau:
1.Gia đình và người thân: Nhóm này có nhiều biến đổi theo thời gian. Hầu hết là những mối quan hệ có sẵn từ khi bạn sinh ra. Có liên quan chặt chẽ với giá trị và văn hóa theo từng gia đình.
2.Bạn bè thân thiết: Bạn bè chung sở thích hoặc mối quan tâm. Thường xuyên tương tác và gặp gỡ. Những người bạn này sẵn sàng hỗ trợ bạn trong những giai đoạn khó khăn, có thể không liên quan đến sự nghiệp của bạn. Nhưng họ giúp bạn có thêm niềm vui, hy vọng vào cuộc sống tương lai tốt đẹp.
3.Đồng nghiệp & đối tác kinh doanh: Mối quan hệ tương tác trong môi trường công việc, họ có liên quan đến các mục tiêu và sự nghiệp của bạn.
4.Đội nhóm: Tuỳ thuộc vào tình hình công việc của bạn, bạn có thể có một hoặc nhiều đội nhóm cùng làm việc với nhau hàng ngày. Việc duy trì mối quan hệ chặt chẽ với nhóm của mình là vô cùng quan trọng, đảm bảo sự thông suốt và rõ ràng cho chính công việc của cả nhóm.
5.Cố vấn và những người thầy: Đây là những người có kiến thức chuyên sâu hoặc kinh nghiệm đặc biệt, hỗ trợ bạn học hỏi và phát triển cá nhân. Tùy thuộc vào lĩnh vực nào của cuộc sống mà bạn đang phát triển, hãy tìm kiếm cho mình người cố vấn khác nhau. Họ có thể là mentor, coach của bạn hoặc là nhóm masterclass của bạn. Miễn là bạn có thể tìm đến họ xin lời khuyên khi gặp khó khăn hoặc thử thách.
6.Người yêu/bạn đời: Là mối quan hệ đặc biệt khiến bạn có cảm xúc và tình cảm sâu sắc. Thường chia sẻ với nhau về những mục tiêu và kế hoạch tương lai.
7.Những người được bạn cố vấn: Họ là những người đến xin bạn lời khuyên, học hỏi từ bạn và đôi khi chỉ đi sau bạn 1 hoặc hai bước trong các khía cạnh khác nhau của cuộc sống thôi. Đây là nhóm để bạn có thể cho đi những kiến thức, kinh nghiệm mà mình đang có và cảm nhận được niềm vui trong việc giúp đỡ người khác.
Trên đây là 7 nhóm mối quan hệ mà mình dành thời gian để vun đắp. Với những người không có trong nhóm này, mình sẽ để tạm là “Mối quan hệ xã hội”, sau mỗi đợt đánh giá, mình sẽ biết được họ nên thuộc về nhóm nào và phân chia sau. Bằng cách chia cộng đồng thành các nhóm, mình có được cái nhìn khách quan và có chủ đích hơn khi phân tích, đánh giá.
—
Vậy thì sau khi chúng ta đã phân nhóm ra rồi. Bây giờ là lúc để nhìn lại năm vừa qua và có một số câu hỏi giúp bạn đánh giá lại mỗi mối quan hệ mình đang có.
Phần 1: Nhìn lại và đặt câu hỏi
1. Những mối quan hệ nào làm tôi cảm thấy hạnh phúc và vui vẻ?
Bắt đầu với một câu hỏi nhẹ nhàng: "Mối quan hệ nào làm tôi cảm thấy hạnh phúc trong năm qua?" Đó có thể là một người bạn thân, đồng nghiệp đáng yêu hoặc thậm chí là một người mới bạn vừa gặp. Để thú vị hơn, hãy tô mầu hồng cho tên người đó. Ghi chép lại những khoảnh khắc đáng nhớ và những điều tích cực nhất mà bạn nhớ khi nghĩ đến họ.
2. Có mối quan hệ nào đang gặp khó khăn?
Chúng ta đều trải qua những thời kỳ khó khăn, các mối quan hệ cũng vậy. Hãy tự hỏi: "Tại sao mối quan hệ này lại khiến bạn căng thẳng?". Bạn hãy đánh dấu màu xanh dương cho những mối quan hệ này, và xem lại nguyên nhân thực sự để có thể hiểu rõ vấn đề và tìm ra cách để giải quyết.
3. Mối quan hệ nào đang hỗ trợ bạn phát triển?
Hãy tìm và đánh dấu màu xanh lá cho những người đã đóng góp vào sự phát triển cá nhân của bạn. Những người đã chia sẻ cho bạn các cơ hội mới, nâng đỡ bạn và sẵn sàng hỗ trợ khi bạn cần.
4. Bạn học được gì về bản thân từ những mối quan hệ này?
Tự hào về bản thân là một phần quan trọng của việc đánh giá mối quan hệ. Ghi chép lại những điểm mạnh và điểm yếu mà bạn nhận thức được về mình thông qua những mối quan hệ này để tiếp tục phát triển.
—-
Phần 2: Đặt Mục Tiêu Cho Năm 2024
1. Đặt mục tiêu cho những mối quan hệ hiện tại
Từ những điều rút ra từ phần 1, bạn muốn có những thay đổi hoặc cải thiện nào cho mỗi mối quan hệ hiện tại không?
“Ai sẽ là những người mà bạn muốn duy trì mối quan hệ (hoặc phát triển gần gũi hơn) theo thời gian?”
2. Mở cửa cho mối quan hệ mới
“Bạn muốn xây dựng thêm những kết nối nào trong 5-10 năm tới?”
Nếu có thể, hãy luôn đặt mục tiêu mở rộng mạng lưới của bạn. Thông qua việc tham gia cộng đồng mới, tham gia sự kiện xã hội, hoặc thậm chí là thử trò chuyện với người lạ. Những mối quan hệ mới mang lại cơ hội mới và đa dạng hóa cuộc sống của bạn.
3. Tập trung vào giao tiếp hiệu quả
Giao tiếp và tương tác sâu sắc giúp tạo ra những mối quan hệ chặt chẽ và chân thành. Không quan trọng bạn đang sở hữu bao nhiêu mối quan hệ, hãy tập trung vào lắng nghe và kết nối với họ thường xuyên.
4. Phát triển mối quan hệ cộng tác
Hãy nhìn vào danh sách và xem có những mối quan hệ nào có thể cộng tác. Cùng nhau, bạn và đối tác có thể đạt được những mục tiêu lớn và hỗ trợ lẫn nhau phát triển.
—
Một số gợi ý giúp bạn giữ được sự kết nối với mỗi nhóm:
Có một số điều mình muốn làm cho họ trong năm 2024:
Gửi thiệp / quà nhân dịp kỷ niệm — đây là điều bạn có thể làm được với mọi mối quan hệ để gửi lời cảm ơn, lời chúc sinh nhật hay chỉ là thể hiện sự quan tâm. Ngay cả những mối quan hệ mới quen cũng sẽ có được ấn tượng tích cực hơn khi họ nhận được quà chào hỏi từ bạn.
Tin nhắn / cuộc gọi — một tin nhắn hỏi thăm, động viên hoặc một cuộc gọi ngắn tuy rất đơn giản nhưng có tác động gắn kết rất tốt. Nếu có thời gian, mình sẽ gọi ngẫu nhiên cho một người bạn để trò chuyện, hỏi thăm tình hình cuộc sống và công việc.
Cà phê / ăn trưa / ăn tối — đối với những người bạn đồng nghiệp hoặc đối tác có tên trong danh sách, mình cố gắng sắp xếp thời gian gặp họ để giao lưu và trò chuyện. Những buổi này mình hay gọi là “kết nối nghề nghiệp” để chia sẻ cùng nhau các kế hoạch hoặc truyền động lực cho tuần làm việc mới.
Tham gia sự kiện / hẹn hò / du lịch — hàng năm gia đình mình đều có những chuyến đi phượt đường dài để thư giãn. Đó cũng là một trong những cách hiệu quả nhất để khôi phục năng lượng cho bản thân và làm quen với những người bạn mới ở khắp mọi nơi.
Cuối cùng, việc đánh giá lại vòng kết nối là cơ hội để nuôi dưỡng và gắn kết những mối quan hệ của bạn bền chặt hơn.
Chúc bạn năm 2024 luôn tràn đầy tinh thần tích cực, sức khoẻ dồi dào và tràn ngập niềm vui! 🌟
A Freelance Doer team.